住まいをシンプルにする方法と理由『シンプルに生きる (ドミニック・ローホー) 』

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「シンプルに生きる」(ドミニック・ローホー)を読んで僕が気になった点、参考になった点を紹介します。

限られたものだけに囲まれて生活すると、生活の質が向上します。

引用元:ドミニック・ローホー「シンプルに生きる」P50

住まいをシンプルにするため、家にあるものをリストアップする

まず、家の中のものをすべてリストアップします。

この作業はなかなか大変そうですね。

僕は今、服の断捨離中なのでまだやっていません。

服の断捨離が終わったら嫁と話して、まずは家にあるものをリストアップしたいです。

・わたしの生活を複雑にしているのは、なに?
・わたしがいちばん幸せなのは、どんなとき?
・ものをもつことはそんなに重要?
・どのくらいの持ち物があれば、わたしは満足できる?
引用元:ドミニック・ローホー「シンプルに生きる」P51

リストアップし、自分に疑問を投げかけることで、必要な物、不必要なものが見えてきます。

住まいをシンプルにするためには、まず家にあるものをリストアップし、必要なもの、不必要なものを別けましょう。

そして、不必要なものを処分してシンプルな空間が出来ると、気持ちもスッキリします。

インテリアをすべてシンプルに

インテリアをすべてシンプルで使いやすいものにしましょう。

家は本来自分自身を守るためにあります。

我が家は嫁も僕もシンプルなものが好きです。

ごちゃごちゃものが置いてある家ってなんだか落ち着きませんよね。

シンプルで使いやすいものを使うことによって、満足感もありますし、癒される場所を作れます。

自分が選び抜いたもののみに囲まれた生活が理想です。

そして、色の基本はモノクロに限ります。

色彩が強い色を基本にしてしまうと目が疲れます。

我が家はほとんど白、黒、グレーで構成されていますが、とてもシンプルで住んでいて落ち着きます。

家のカーテン、家具、インテリアなどを選ぶ際は、モノクロのものを選び、シンプルな家を心掛けましょう。

自分が主役のシンプルな住まいに

タンスに入りきらないほどの服。

冷蔵庫に入りきらないほどの食品。

山積みの本。

ものが必要以上にあると、探したいものが探せません。

食品が奥の方に眠っていて腐ってしまいます。

僕は以前、1人暮らしをしていたことがありますが、冷蔵庫に食品があふれていました。

そして、汚い話ですが、食べ物にカビが生えていました。

ペットボトルのお茶もなぜかドロドロになっていてとても気持ち悪かったです。

食品はいつも新鮮なものでいっぱいにしましょう。

また、服も多く持っていました。

着るものはいつも同じような服で、引っ越しの際にに見た事のないような服が出てきました。

必要以上のものを持っていると、どこになにがあるのかわからず、自分がものに振り回されている状態です。

ものに振り回されるのではなく、収納スペースに見合ったものだけをあるべき場所においておきましょう。

コンパクトで快適、便利な家こそが、シンプル主義にかなう住まいです。

そうすることで、ものに振り回されるのではなく、自分が主役の住まいにできます。

光と音にも気を遣う

人間は自然の光を浴びると元気がでます。

なので、なるべく自然の光が部屋に入るように工夫をしましょう。

また、照明も光の調節が出来る物を選びましょう。

僕も、強い光が苦手で、いつも暖色系の弱い光にしています。

夜寝る前に強い光を浴びると眠りが浅くなるとも言われています。

寝る前はなるべく強い光を浴びないようにこころがけたいですね。

また、音にも気を付けましょう。

携帯の音や、ミキサーの音、ドアのきしむ音など、意外にストレスになっています。

携帯の音は優しい着信音にしたり、ドアの音がうるさい場合などは直しましょう。

我が家は家のすぐ横を電車が通っているので、かなりうるさいです。

なので、なるべくシャッターをして音が聞こえないようにしていますが、夏はきついです。

自分の住まいは、住みやすいように光と音にも気を付けましょう。

まとめ

住まいをシンプルにすることで気持ちがスッキリし、エネルギーが自然と沸いてきます。

僕は大学時代実家に住んでいたのですが、自分の部屋がすごく汚なくて落ち着きませんでした。

この汚い状態をなんとかしたいと思い、大掃除、断捨離をしてスッキリとシンプルな部屋にしました。

部屋がキレイになると気持ちがスッキリして勉強に集中でき、成績も良くなりました。

なぜか体重も落ちて、気持ちに余裕もできました。

その頃から、自分に気を遣うようにもなりました。

以前は人とコミュニケーションをうまく取れる方ではなかったのですが、だんだん外交的になり、自分自身変わっていったと思います。

住まいをシンプルにすることで、スッキリし、エネルギーが自然と沸いてくるので、今の住まいもまずは全てリストアップし、理想のシンプルな住まいを目指していきます。

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